קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
סומסום-רול האביב עוף
אולי הקפיץ של עוף בשומשום הוא רק המתאבן שאתם מחפשים. מתאים ל-5 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 41 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רצועות פלפל, עלי כוסברה, אוסקר מאייר מעדנייה rotisserie מתובל חזה עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הווייטנאמי. אביב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. נסו סלט עוף תאילנדי בקערת ספרינג רול, מפורק עוף וייטנאם, סלט ספרינג רול אבוקדו + Lemongrass, ו ספרינג רול (מתכונים דומים).
הוראות
סלט ברוקולי
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דראגי פנינה לבנותמרכיבים
1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי]()
קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלט ברוקולי]()
סלט ברוקולי4פרוסות![Oscar MAYER Deli Rotisserie טרי חזה עוף מתובל]()
Oscar MAYER Deli Rotisserie טרי חזה עוף מתובל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עלי כוסברה]()
עלי כוסברה1![סינגלים קראפט, לחתוך לחצי]()
סינגלים קראפט, לחתוך לחצי2![רצועות פלפל אדום]()
רצועות פלפל אדום18 אינץ![טורטיה מחיטה מלאה (8 אינץ')]()
טורטיה מחיטה מלאה (8 אינץ')
קראפט לייט אסיה רוטב שומשום קלוי596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלט ברוקולי4פרוסות
Oscar MAYER Deli Rotisserie טרי חזה עוף מתובל1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עלי כוסברה1
סינגלים קראפט, לחתוך לחצי2
רצועות פלפל אדום18 אינץ
טורטיה מחיטה מלאה (8 אינץ')יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. החיבור Chenin Blanc תערובת עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
