עגבניות, לבבות ארטישוק וכרס תינוק

עגבניות, לבבות ארטישוק וכרס תינוק יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 1 . מנה אחת מכילה 217 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 18 גרם שומן. אם יש לכם לבבות ארטישוק בשמן זית כתית מעולה, chard התינוק, ההלבשה: שמן זית כתית מעולהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פנה מחיטה מלאה עם נקניק, סלק ולבבות ארטישוק, סלט סלק עם לבבות ארטישוק ומתכון ויניגרט זית Kalamatan, ו ספגטי עם לבבות ארטישוק ועגבניות.