עוף מטוגן ברוטב דיז'ון

עוף מוקפץ ברוטב דיז'ון שמנת עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 40 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מרק עוף פחות נתרן, קמח, טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 26 דקות. מתכונים דומים: עוף עם דיז'ון-רוטב שמנת טרגון, עוף אגוז עם רוטב שמנת דיז'ון, ו עוף מוקפץ ברוטב חרדל-שמנת.